Efeito agudo da ingestão de cafeína no desempenho da força em mulheres destreinadas / Acute effect of caffeine ingestion on the performance of force in untrained women

Introdução: A ingestão da cafeína se tornou um importante e popular recurso ergogênico entre diversas populações que visam a otimização do treinamento físico. Objetivo: Verificar o efeito agudo da cafeína no desempenho da força máxima em mulheres. Métodos: 20 mulheres com idade média de 20,3 ± 1,7 anos, sem experiência prévia em treinamento com pesos, distribuídas em dois grupos (G1= cafeína; G2= placebo). Foi avaliada a força muscular através do teste de uma repetição máxima. Resultados: Após a ingestão da cafeína, houve aumento da carga absoluta para o exercício supino reto (sem cafeína = 37,8 + 5,28; cafeína = 39,2 + 6.05; p=0,45), não sendo observado aumento no desempenho para o exercício leg press 45º e para o grupo placebo nos dois exercícios. Conclusão: A cafeína como recurso ergogênico aumentou o desempenho no teste da força máxima para o supino reto, porém não alterou no exercício leg press 45º.

Introduction: Caffeine intake has become an important and popular ergogenic aid among diverse populations aimed at optimizing physical training. Objective: To investigate the acute effect of caffeine on performance of maximum strength in women. Methods: 20 women with a mean age of 20.3 ± 1.7 years, with no previous experience in weight training. Divided into two groups (G1 = caffeine, and G2 = placebo). It was assessed muscle strength through the test of a maximum repetition. Results: After the caffeine intake was increased absolute load for the bench press exercise (without caffeine = 37.8 + 5.28 = 39.2 + caffeine 6:05; p = 0.45), not observable increase in performance for the leg press 45º and the placebo group. Conclusion: caffeine as an ergogenic aid has increased the performance in strength maximum test for the bench press, but did not alter the force production in the leg press 45º exercise

índice de massa corporal, hábitos alimentares e atividades de lazer em criançass e adolescentes / índice de masa corporal, los hábitos alimenticios y actividades d ocio en los niiños y adolescentes / Body mass inde, dietary habits and leisure activities in children and adolescents

Objetivo: Verificar o Índice de Massa Corporal (IMC), os hábitos alimentares e as atividades de lazer em crianças e adolescentes participantes do Projeto Participe Esporte da Universidade Federal de Pernambuco. Metodologia: A pesquisa foi de caráter descritivo, de delineamento transversal. A amostra foi constituída por 99 crianças e adolescentes de ambos os sexos, sendo 51 do sexo masculino e 48 do sexo feminino, com idade entre 11 e 14 anos. Foram aplicados dois questionários para identificar os dados demográficos, hábitos alimentares e práticas de atividades no lazer. Para verificar o IMC, foram mensuradas a massa e a estatura corporal (massa/estaura²), sendo utilizados para avaliar o IMC, os critérios estabelecidos pelo Centers for Disease Control and Prevention. Resultados: Foi verificada uma prevalência de sobrepeso nos meninos (19,6%) quando comparado às meninas (16,6%), já em relação à faixa etária, aos 13 anos foi identificado maior ocorrência do sobrepeso (23,3%) e obesidade (6,7%). Conclusão: Na verificação do IMC, tanto por sexo quanto por faixa etária, as crianças e adolescentes foram classificados como eutróficos. De acordo com os hábitos alimentares das crianças e adolescentes, foi observada uma deficiência na ingestão de frutas e verduras, demonstrando hábitos considerados inadequados do ponto de vista qualitativo.

Objective: The main objective of this study was to verify the Body Mass Index (BMI), eating habits and physical activities in children and teenagers participating in the Projeto Participe Esporte da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Methodology: This was a descriptive cross-sectional study and the sample was constituted of 99 children and adolescents of both sexes, being 51 males and 48 females, aged 11 to 14. Two questionnaires were applied to identify demographic data, eating habits and practice of physical activities. To check the body mass index, body weight and height were measured (weight/height²) and the criteria established by the Centers for Disease Control and Prevention was used. Results: It was found an overweight prevalence among boys (19.6%) compared with girls (16.6%) and, in relation to age, at 13 years old it was verified a greater occurrence of overweight (23.3%) and obesity (6.7%). Conclusion: In BMC assessment, children and adolescents were classified as eutrophic, analyzing both sex and age. In the eating habits of children and teenagers it was detected a low fruit and vegetable intake, considered inappropriate from the qualitative standpoint.

Objetivo: El objetivo de este estudio fue determinar el Índice de Masa Corporal (IMC), los hábitos alimentarios y las actividades de ocio de los niños y adolescentes que participan en el Proyecto Participe Esporte, en la Universidad Federal de Pernambuco (UFPE). Metodología: Fue un estudio descriptivo de corte transversal, en una muestra de 99 niños y adolescentes de ambos sexos, con 51 masculinos, con edades entre 11 y 14 años. Se utilizaron dos cuestionarios para identificar las características demográficas, hábitos y prácticas en actividades de ocio. Para comprobar su IMC, se midieron el peso corporal y la talla (peso/altura²), utilizando los criterios de IMC establecidos por los Centros para el Centers for Disease Control and Prevention. Resultados: Se encontró la prevalencia de sobrepeso en los niños (19,6%) cuando se refieren a las niñas (16,6%), en el grupo de edad de 13 años se identificó una mayor incidencia de sobrepeso (23,3%) y obesidad (6,7%). Conclusión: En la verificación de ambos IMC por sexo y por grupo de edad, los niños y adolescentes fueron clasificados como eutróficos. En los hábitos alimentarios de los niños y adolescentes, se observó una deficiencia en la ingesta de frutas y verduras, lo que demuestra hábitos considerados inadecuados en términos de calidad.

Efeito dos treinamentos aeróbio, resistido e concorrente na pressão arterial e morfologia de idosos normotensos e hipertensos / Effect of aerobic, resistance and concurrent training on blood pressure and morphology of normotensive and hypertensive elderly people

Introdução: A Hipertensão Arterial (HA) é considerada um dos fatores de risco mais ostensivos para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Representando no Brasil um dos problemas de saúde pública de maior prevalência na população, capaz de levar a óbito aproximadamente 40% dos indivíduos acometidos. Diante do exposto, deve-se dar uma ênfase cada vez maior à prática de exercícios físicos como fator determinante na redução da pressão arterial, resultando em Hipotensão Pós-Exercício (HPE). Objetivo: Verificar o efeito dos treinamentos aeróbio, resistido e concorrente na pressão arterial e morfologia em idosos normotensos e hipertensos. Métodos: A amostra foi composta por 300 idosos, normotensos (n=150) e hipertensos (n=150), divididos em três grupos. O Grupo 1 (G1) realizou treinamento aeróbio; o Grupo 2 (G2) treinamento resistido e o Grupo 3 (G3) treinamento concorrente. Para comparar as variáveis de cada grupo no período pré e pós-treinamento foi utilizado o teste t para amostras pareadas. O nível de significância estabelecido foi de p<0,05. Resultados: Foi observada redução da pressão arterial pós-exercício em todos os grupos, apenas para a pressão arterial sistólica, tendo efeito hipotensor para os normotensos do G1, enquanto os hipertensos obtiveram redução da pressão arterial sistólica para os três grupos. Para a morfologia não foram verificadas diferenças significativas. Conclusão: Após o término das sessões de treinamento ficou evidenciada a importância da prática regular de exercício físico, seja ele aeróbio, resistido ou concorrente, na prevenção e no combate da HA.

Introduction: Hypertension (HA) is considered one of the risk factors for the development of overt cardiovascular disease. Representing in Brazil one of the major problems of public health with the biggest prevalence in population, capable of leading to death 40% of the affected individuals. Therefore, we must take a growing emphasis on physical exercise as a factor in reducing BP, resulting in post-exercise hypotension (PEH). Objective: To verify the effect of aerobic, resistance and concurrent training on blood pressure and morphology in normotensive and hypertensive elderly people. Methods: The sample was composed by 300 elderly people, normotensive (n=150) and hypertensive (n=150), divided into three groups. Group 1 (G1) performed aerobic training, Group 2 (G2) resistance training and Group 3 (G3) concurrent training. To compare the variable in each group in the pre and post-training periods, it was used t -test for paired samples. The significance level established was p<0.05. Results: It was observed reduction of the blood pressure post-exercise in all the groups, only for systolic blood pressure, causing hypotensive effect for the normotensive group (G1), while the hypertensive people had reduction of systolic blood pressure in the three groups. For morphology not significant differences was verified. Conclusion: After the end of training sessions was evident the importance of regular practice of physical exercise, whether it be aerobic, resistance or concurrent in preventing and combating the arterial hypertension.